請你跟我這樣瘦-by 大熊

哈哈哈
我這一趟回台
很重要的課題也是要面對一下肥胖的問題啦

第一次看到大熊是在上海看到-大學生了沒?
裡面他瘦的跟什麼一樣勒ㄟ!
後來有到他blog看一下文章，他的文章都很詼諧
沒什麼艱澀或困難的減肥方式
回來台灣之後也買了一本書來研究一下
如果想要了解詳細內容
他的blog也是相當精采

+ 請你跟我這樣瘦

話說減肥
我也是從小到大都胖的人
我從小到大印象很多都是美好的便當
我大學大四時期，可以說是最胖的時候，有124kg吧
那時候我都不敢量體重，整個人真的是好癡肥
不過其實也沒有想說要減肥
只是吃東西大概可以讓我有快樂的感覺吧!
我以前唸書時候一大早就會跑去吃滷肉飯+竹筍湯
有時候甚至吃到兩碗喔!真是太超過了
也因此造就了我的驚人體重啦
真的是怨不得別人啦

後來有一次烏龍的跟同事打賭減肥的事，那一陣子都瘋狂的往健身房跑
不過飲食也是沒太多修正
所以其實也無濟於事
這樣真的蠻不好的啦
有時候吃一個便當就要抵銷你運動幾個小時的成果
真的是很划不來，唉


今年初一度減到108吧!
是透過健身房運動有氧加上重量訓練和飲食控制
其實這一次主要是想讓自己體態好一點
也希望可以有自信
希望透過身材的改善讓自己可以有自信一點
也證明自己有毅力可以去挑戰自己的極限
不過這一次也是好景不常

四月我到上海長期出差
遇到了我人生中最難熬的工作倦怠
陳雷說 往事就是我的安慰
胖貴說 美食才是我最好的避風港
在這裡變的不喜歡出門又不愛動
體重計又一再的騙我 害我一直以為我沒復胖
唉 大陸連體重計都黑心 我心碎

這一趟回去 我跟姐姐去一家頗負盛名的減重診所報到
本來三個月前回台時候也要去 但太晚預約所以就沒去啦
不過我老姐已經瘦了10kg啦 也因此讓我又動了決心要減重一事
哈哈 我家大概都有胖胖基因吧

1015(三)我在2姐的帶領下
我到了診所報到
量體重 抽血 飲食說明 藥物說明 注意事項
碼的 體重居然115kg
上海那裡的鳥體重計 居然騙我 你這個黑心體重計 我恨你
應該恨我自己啦 哈哈 一個才100多台幣，誤差可能+-5kg吧
就不苛求你了啦

因為我要回上海三個月
但開藥只開了一個月[這樣也好]養成良好的飲食才是王道啦，
被動的金牛胖貴
希望這可以是一個好的開端

大家
這一次是認真而深切的想要瘦
我希望下一次回台灣[明年春節前]，可以瘦到2位數

剩三個月，所以一個月至少要5kg
希望可以可以達成
加油